Calciul si magneziul sunt minerale indispensabile organismului. Sunt necesare pastrarii sanatatii oaselor si a danturii, functionarii optime a aparatului cardiovascular, a sistemului nervos si a musculaturii.
Calciul favorizeaza absorbtia fierului, combate insomnia, fortifica oasele, dentitia si sistemul nervos. Deficitul de calciu duce te aparitia rahitismului la copii, iar la adulti produce osteomalacie, osteoporoza si carii dentare. De asemenea, scad rezistenta la stres, favorizeaza aparitia alergiilor, inflamatiilor si a crampelor musculare. Datorita hipocalcemiei (concentratia scazuta a calciului sangvin), calciu se mobilizeaza din oase, ajunge in sange si se poate depune pe peretii lezati ai arterelor. Lipsa calciului faciliteaza absorbtia plumbului (un metal toxic) si depunerea acestuia in oase si dinti.
Carenta de calciu si fier este foarte frecvent intalnita la femei. Efectele carentei devin evidente mai ales in timpul si dupa starile de graviditate, precum si la varste mai inaintate. Administrarea calciului are efecte benefice si in lombalgii, dismenoree si contribuie la atenuarea durerilor osoase datorate cresterii. In cursul starilor hipoglicemie (concentratia scazuta a glucozei din sange), este indicat un aport crescut de calciu.
Necesarul zilnic de calciu pentru un adult sanatos este de 800-1200 mg. Dusmanii calciului sunt grasimile, acidul oxalic (existent si in ciocolata), precun fitatii (din cereale), deoarece impiedica absorbtia intestinala a acestuia. Alimentele bogate in calciu sunt laptele si produsele lactate, macul, nucile, alunele, si zarzavaturile. Deoarece 70-80% din populatie nu tolereaza laptele, din cauza lipsei enzimelor necesare digestiei acestuia, suplimentele de calciu sunt necesare practic, tuturor oamenilor.
Atentie! Ingestia zilnica a peste 2 g calciu se admite numai sub supraveghere medicala. Cantitati mici de vitamina D, fosfor si magneziu intensifica absorbtia intestinala a calciului. Administrarea calciului se va face fractionat, in doze repartizate pe tot parcursul zilei.
Magneziul este indispensabil functionarii eficiente a sistemului nervos musculaturii si a sistemelor enzimatice, deoarece participa la metabolismul glucidelor, lipidelor, acizilor nucleici si al proteinelor. Magneziu este indespensabil suplimentelor alimentare destinate sportivilor, pentru ca participa la procesele de eliberare si consum a energiei. Asigura si buna functionare a aparatul cardiovascular, fiind un factor protector impotriva infarctului de miocard, incetineste procesul de imbatranire si stabilizeaza nivelul sangvin al colesterolului, contribuind astfel la profilaxia arteriopatiilor si a aterosclerozei.
Dupa unii cercetatori, consumul de magneziu creste rezistenta organismul fata de infectii si imbunatateste randamentul intelectual, impiedica procesul de formare a calculilor renali si biliari cu continut de calciu. Favorizeaza procesele de digestie si mentine integritatea danturii. Magneziul, asociat cu calciul, combat stresul si starile depresive.
Dusmanii magneziului sunt substantele diuretice si alcoolul, deoarece cresc eliminarile urinare de magneziu. Sursele naturale de magneziu sunt seminte uleioase, zarzavaturile si apele minerale. Ingrasamintele chimice scad cantitatea de magneziu din sol si, ca urmare, scad si continutul de magneziu al alimentelor.
Magneziul este indispensabil metabolismului substantelor minerale (calciu, fosfor, sodiu, potasiu), precum si asimilarii vitaminei C. Aportul de magneziu trebuie sporit in cazul gravidelor, femeilor care alapteaza, femeilor care utilizeaya anticonceptionale sau medicatie cu hormoni estrogeni.
Produsul Strong Bones contine calciu si magneziu intr-un raport optim (calciu/magneziu = 2/1).
Atentie! Este contraindicata ingestia unei doze mai mari de 1 g de magneziu pe zi timp indelungat. Magneziul are o buna actiune in asociere cu vitamina A, calciu, fosfor. Conform rezultatelor, cel mai bun raport dintre calciu si magneziu este de 2 : 1. Preparatele mai bune contin ambele minerale in raportul mentionat. Consumul de magneziu in asociere cu vitamina B 6 poate preveni formarea calculilor renali de oxalati de calciu. Consumul preparatelor cu magneziu in timpul meselor pot conduce la o digestie nesatisfacatoare, deoarece acest element se combina cu acidul clorhidric din stomac. Se recomanda deci administrarea Mg in intervalul dintre mese. Persoanele care prezinta hiperaciditate gastrica pot consuma preparate magneziu pe stomacul gol, neutralizand astfel acizii in exces. Bolnavii cu afectiuni cardiace care utilizeaza medicamente ce contin magneziu trebuie sa consulte medicul curant inainte de a consuma cele mai noi preparate cu magneziu.
Persoanele cu microlitiza renala asociaza produsul cu Garlic si Vit B 6.
In timpul curei nu se recomanda consumul de spanac si ciocolata.
Nu este nevoie de vit D3.
Pentru o asimilare mai buna, puteti folosi Omega 3 sau Evening Primrose Oil.
STRONG BONES
100 / 250 capsule
o capsula contine: 
Calciu (carbonat, citrat, acetat si alfa-cetoglutarat) ..300 mg
Magneziu (oxid, aspartat, sucinat, fumarat, citrat si alfa-cetoglutarat)..150 mg
pret la comanda: 37,00 / 72,00 lei
pret cu amanuntul: 48,10 / 93,60 lei
Recomandari Mod de administrare
Aciditate la stomac
Adolescent (14-18 ani) - preventiv
Antihemoragic
Antispastic
Carcei
Calmant
Deficit Ca si Mg (asimilare, fixare)
Descumarea unghiilor
Discopatii
Hernie de disc
Insomnie
Lumbago
Mialgii
Migrene
Nevralgii
Osteoporoza
Persoana in varsta - preventiv
Rahitism
Rau de mare, masina, avion (prev)
Scrasnit din dinti
Spasmofilie
Unghii friabile
Urticarie |
0-0-1
0-0-1
1-0-1
1-0-1
0-0-1
2 tablete la nevoie
0-0-1
1-0-1
1-0-1
1-0-1
1-0-1
1-0-1
1-0-1
2 tablete la nevoie
1-0-1
1-0-1
0-0-1
1-0-1
1-0-1
0-0-1
0-0-1
0-0-1
0-0-1 |
|
