Complexul vitaminic B cuprinde toate vitaminele din grupa B, vitamina H (biotina acid paraaminobenzoic (PABA), colina si inozitol. Toti acesti compusi vitaminici isi exercita efectele biochimice si fiziologice specifice in mod sinergic, intr-o stransa interdependenta. Deoarece vitaminele complexului B sunt solubile in apa, preparate moderne cu absorbtie intestinala lenta (retard) sunt preferate fiindca asigura concentratie sangvina constanta pentru un timp mai indelungat.
Este foarte putin cunoscut faptul ca unele simptome, cum ar fi caderea si incaruntirea prematura a parului, matreata, deshidratarea pielii, friabilitatea unghiilor, pot fi ameliorate doar prin asigurarea unui aport suficient de vitamine B, fara a se utiliza sampoane sofisticate sau creme extrem de scumpe.
Vitamina B1 (tiamina) are un rol important in metabolismul glucidelor si este absolut necesara pentru functionarea normala a musculaturii si a sistemului nervos. In stare naturala se gaseste in cereale si drojdie. Este cunoscuta si sub denumirea de "vitamina performantei intelectuale", deoarece are efecte benefice asupra activitatii sistemul nervos si asigura cresterea randamentului intelectual. Are si un usor efect diuretic. Aportul crescut de glucide, sportul de performanta, precum si stresul cresc necesitate de vitamina B1. Aduce o contributie importanta si la mentinerea tonusului musculaturi netede. Carenta duce la aparitia bolii beri-beri.
Vitamina B2 (riboflavina) are un rol determinant in procesul de fixare a fierului in hemoglobina, in sinteza proteinelor, precum si in catabolismul lipidelor si al glucidelor. Imbunatateste vederea (creste sensibilitatea retinei) si contribuie la dezvoltarea fizica. Lipsa vitaminei B2 produce tulburari de crestere si dezvoltare si favorizeaza aparitia unor boli dermatologice. Aportul insuficient determina reducerea biosintezei proteinelor. Necesarul de vitamina B2 este mai crescut la sportivi si in situatii de stres. In alimente se gaseste impreuna cu vitamina B1.
Vitamina B3 (niacinamida, amida acidului nicotinic, factor pp) are un rol deosebit de important in procesele de oxido-reducere si in metabolismul lipidelor si glucidelor. Este indispensabila functionarii normale a aparatului digestiv, a sistemului nervos, mentine integritatii tegumentelor si mucoaselor, precum si sintezei normale a unor hormoni (testosteron, estrogeni, insulina). Are un efect calmant al durerilor migrenoase, imbunatateste circulatia sangvina, scade tensiunea arteriala, precum si concentratia colesterolului si a trigliceridelor. Amelioreaza durerile ulceroase si combate halena (mirosul neplacut al gurii).
Vitamina B4 (acidul folic) favorizeaza absorbtia fierului, participa la metabolismul unor aminoacizi, la biosinteza acizilor nucleici. Impreuna cu alte vitamine are rol in biosinteza hemoglobinei si a globulelor rosii si de aceea este foarte utila in tratamentul unor anemii. Lipsa acidului folic este un factor de risc pentru unele malformatii congenitale (spina bifida - coloana vertebrala deschisa la exterior). Recent, un grup de medici din Alabama a raportat ca acidul folic are un rol important in profilaxia cancerul de col uterin.
Vitamina B5 (acid pantotenic, pantotenat de calciu) are rol in catabolismul glucidelor si lipidelor si, prin aceasta, la generarea energiei necesare proceselor fiziologice. Are un rol important in desfasurarea multor reactii enzimatice. Favorizeaza mentinerea structurii si functiei normale a pielii si stimuleaza pozitiv cresterea si pigmentarea parului. Este indispensabila functionarii normale a glandelor suprarenale.
Vitamina B6 ( piridoxina ), prin faptul ca activeaza unele enzime, are multe roluri. Participa la metabolismul aminoacizilor, al acizilor grasi esentiali si ai fierului. Se gaseste in drojdie, ficat si carne. Este absolut indespensabila formarii anticorpilor si hematiilor (globulelor rosii). Deoarece are un rol important in metabolismul aminoacizilor, necesitatea utilizarii este in raport direct cu cantitatea de proteine consumate. Aportul crescut de proteine si un efort fizic sustinut si intens mareste considerabil necesarul de vitamina B6 al organismului. Lipsa acestei vitamine afecteaza structura si functionarea normala a tesutului muscular. Observatiile clinice au dovedit ca un aport substantial de vitamina B6 contribuie in mare masura la atenuarea tensiunii nervoase, a durerii asociate ciclului menstrual si la ameliorare a senzatiei de greata. Este necesara pentru fixarea vitaminei B12. Actioneaza ca un slab diuretic natural.
Vitamina B7 (biotina, vitamina H) este componenta a unor enzime care contribuie la metabolismul proteinelor, glucidelor si lipidelor. Amelioreaza durerile musculare consecutive oboselii si contribuie la mentinerea integritatii pielii. Impiedica incaruntirea si caderea parului, fiind utilizata, cu rezultate bune si in prevenirea alopeciei (chelie). Sportivii necesita cantitati mai mari din aceasta vitamina. Avidina din oul crud intareste absorbtia acestei vitamine.
Colina (vitamina B8 ) este sintetizata si in organism, dar in cantitati insuficiente. Impreuna cu inozitolul (ambele substante sunt componente ale lecitinei) favorizeaza legarea acizilor grasi liberi, prevenind steatoza hepatica (incarcarea ficatului cu grasimi), impiedica depunerea colesterolului pe peretii arteriali. Contribuie la eliminarea substantelor toxice si a metabolitilor inutili acumulati in organism. Lipsa colinei duce perturbarea activitatii cerebrale si la scaderea capacitatii de memorare.
Inozitolul (vitamina B9) favorizeaza cresterea parului si previne ateroscleroza. Impreuna cu colina participa la biosinteza fosfolipidelor, componente esentiale alemembranei celulei nervoase. Ca urmare, este absolut indispensabila transmiterii influxului nervos si, deci, activitatii cerebrale. Are si un efect calmant pronuntat.
Acidul para-aminobenzoic (PABA, vitamina B10 ) contribuie la metabolismul fierului si la formarea hematiilor (globulele rosii). Favorizeaza sinteza acidului folic si absorb acidului pantotenic. Lipsa PABA duce la incaruntire si la aparitia eczemelor.
Vitamina B12 (ciancobalamina) are un fol important in sinteza proteinelor, metabolismului glucidelor si acizilor grasi, precum si in formarea globulelor rosii. Cqntribuie la dezvoltarea fizica, la cresterea poftei de mancare si a greutatii corporale. Din aceste motive, este utila in profilaxia si tratamentul anemiei. Se gaseste in ficat si in preparate de ficat. Vitamina B12 isi aduce aportul si la mentinerea functionalitatii normale a sistemului nervos, amelioreaza irascibilitatea si contribuie la imbunatatirea capacitatii de concentrare, de memorare si de pastrare a echilibrului psihic.
Preparatele de complex vitaminic B sunt utile oricarei persoane, deoarece reduc efectele stresului, iar sportivilor le sunt aproape indispensabile. Datorita efectelor terapeutice sunt un supliment alimentar valoros si in prevenirea si tratarea alergiilor, tulburarilor neurologice si psihice.
Atentie! Datorita consumului de complex vitaminic B, urina devine inchisa la culoare si capata un miros caracteristic. In cazul eforturilor fizice sustinute (sportivi performanta), acest fenomen este insesizabil. Nu se recomanda la cancer (vitamina B12, din compozitie, favorizeaza dezvoltarea celulelor canceroase).
STRESS MANAGEMENT B-COMPLEX
100 tablete
 o tableta contine:
Vitamina B1 1,3 mg
Vitamina B2 1,8 mg
Vitamina B6 2 mg
Niacinamida 15 mg
Pantotenat dicalcic 5 mg
Vitamina B12 2 mcg
vitamina C 60 mg
Acid folie 100 mcg
Colina 100 mg
Inozitol 100 mg
Magneziu 3,5 mg
pret la comanda: 35,00 lei
pret cu amanuntul: 45,50 lei
Recomandari Mod de administrare
Acufene
Activitate fizica (stimulare)
Adolescent (14-18 ani) - preventiv
Adult (18-50 ani) - preventiv
Alcoolism
Anemie feripriva
Antioxidant
Apetit (crestere) - anorexie
Aritmie cardiaca
Arteriopatie obliterana
Astenie
Atrofie musculara
Boala Alzheimer
Boala Vilebrand
Carcei
Calculi renali
Decalaj fus orar
Degeraturi
Dependenta de droguri
Depresie
Digestie buna
Discopatii
Durere menstruala
Epilepsie
Halena
Hernie de disc
Insomnie
Inteligenta (ridicare coeficient)
Incaruntirea parului
Leucemie
Litiaza renala
Memorie (imbunatatire)
Menstruatii nereg, sindrom premenstrual
Nervozitate
Nevralgii
Nicturie (copii)
Oboseala
Par sanatos
Parkinson
Picioare reci
Polineuropatii
Psoriazis
Ritm cardiac (lipsa Ca, Mg, K, B2)
Schizofrenie
Scleroza multipla
Scrasnit din dinti
Senilitate (prevenire)
Stres
Unghii cu pete albe |
0-1-0
1-0-0
0-1-0
0-1-0
0-1-0
1-0-0
1-0-0
1-1-0
1-1-0
1-1-0
1-0-0
1-1-0
1-1-0
1-1-0
1-1-0
1-1-0
2 dimineata si seara
1-0-0
1-1-0
1-1-0
1-0-0 in timpul mesei
1-0-0
1-0-0
1-0-0
1-1-0
1-1-0
1-1-0
1-0-0
1-1-0
1-0-0
1-1-0
1-0-0
1-1-0
1-1-0
1-0-0
1-0-0
1-1-0
1-0-0
1-1-0
(1-1-0) 15 zile, (1-0-0) ->
1-0-0
1-0-0
1-0-0
1-0-0
1-1-0
1-0-0
1-0-0
1-1-0
1-0-0 |
|
