"Ai pofta de proteine? Rezultatul este o calitate iesita din comun, conceputa cu un singur scop: cresterea ta musculara! " |
Suplimentarea alimentatiei obisnuite cu proteine este deosebit de benefica persoanelor care practica exercitii fizice. Conform unor principii fiziologice exercitiul fizic determina in timp, cresterea masei musculare.
Primul care a demonstrat ca sportivii au nevoie de o cantitate mai mare proteine a fost profesorul roman dr. Gontea l. de la Institutul de Medicina Bucuresti, in anul 1 974.
Se cunoaste faptul ca in organismul persoanelor care practica exercitii fizice se poate instala un echilibru azotat negativ, consecinta a accelerarii proceselor degradative a proteinelor (canibalism muscular), atunci cand nu dispun de cantitati suficiente de proteine. Un echilibru azotat pozitiv (urmat de cresterea masei musculare) necesita aportul unui supliment proteic in care aminoacizii (constituienti ai proteinelor) esentiali sa fie intr-un raport optim.
Daca proteinele consumate sunt in cantitati inadecvate sau de calitate inferioara, nu se poate realiza un echilibru azotat pozitiv, in general, consumul alimentelor uzuale nu asigura necesarul proteic pentru cresterea masei musculare deoarece cantitatea si calitatea proteinelor din alimente scad prin prelucrarea acestora. Albumina din ou este deseori citata ca si standard pentru proteine calitate superioara.
100% Whey Protein cu gust de ciocolata este mai complet decat albumina si ofera numeroase beneficii. Asigura sportivilor un raport nutritional valoros datorita glutaminei si aminoacizilor cu catena ramificata. Glutamina serveste ca si combustibil pentru sistemul imunitar, asigurand un efect anticatabolic si este implicat in sinteza proteinelor. Un efort fizic intens, prelungit, poate duce la scaderea nivelului de glutamina. Aminoacizii cu catena ramificata sunt componente ale proteinelor musculare: acestia participa la constituirea rezervelor musculare de glicogen si la refacerea proteinelor distruse in timpul exercitiilor.
Utilizarea unor suplimente alimentare cu proteine se recomanda persoanelor mai in varsta, caci odata cu imbatranirea, masa musculara a organismului se "topeste" lent, favorizand depunerea grasimilor.
100 % WHEY PROTEIN
Chocolate, Strawberry sau Vanilla
Pulbere 500 g /1000 g
o lingura (15 g) de pulbere contine:
Concentrat proteic din zer ......................................................................... 13,66 g
Izolat proteic din zer ................................................................................. 0,57 g
Calorii ....................................................................................................... 55 kJ
Grasimi ........................................................................................................ 1 g
Carbohidrati .............................................................................................. 1,5 g
Proteine ................................................................................................... ...11 g
Alte ingrediente: maltodextrina, arome naturale si artificiale, acesulfam potasic.
Aminoacizii componenti din 100 g proteine:
Aminoacizii esentiali:
Izoleucina ...........................4,852 g
Leucina.............................. 8,496 g
Lizina ...................................7,67 g
Metionina .............................1,67 g
Fenilalanina .........................2,462 g
Treonina..............................5,794 g
Triptofan .............................1,512 g
Valina .................................4,714 g
Histidina............................. 1,350 g
Aminoacizi neesentiali:
Alanina ...............................3,940 g
Arginina...............................2,002 g
Acid aspartic....................... 8,181 g
Cistina .................................2,460 g
Acid glutamic .......................14,74 g
Glicina .................................1,438 g
Serina ................................. 4,056 g
Tirozina ...............................1,744 g
Taurina .............................. < 0,01 g
Mod de administrare: 2 sau 4 linguri pe zi, intre mesele principale si dupa antrenament. Pentru a-l omogeniza cat nai bine cu suc de fructe, cuburi de gheata sau alte lichide, folositi un mixer.
 |
