Nervozitatea se manifesta prin neliniste, hipersensibilitate, surexcitare. Adeseori, persoana nervoasa are predispozitie spre aceasta stare, pe care o poate atenua prin autosugestie si printrun mod de viata rational. Viata noastra nestapanita, trepidanta, supusa legii succesului, stresul, zgomotul, mediul ambient daunator, conflictele psiho-sociale, determina o nervozitate trecatoare, fie de durata mai lunga, fie de durata mai scurta.
Nervozitatea poate fi provocata si de perioada de pubertate, de cea de menopauza, de substante excitante: cafea, alcool.
Nervozitatea poate fi insotita de fenomene ca: ameteli, palpitatii, hipertensiune, crampe la stomac, constipatia, diareea.
Produse naturale CaliVita recomandate
Stress Management B Complex : 1-1-0
Rhodiolin : 1-1-1
Power Mins : 1-0-1
BioHarmonex: 2 sedinte/zi
Ocean 21 : 2-0-2
Zen Thonic : 1-1-1
Alte recomandari si masuri de autoasistenta
-
se iau masuri de reducere a stresului , a conflictelor, se fac miscari in aer liber, gimnastica pentru slabire, masaje, yoga
- se adopta o alimentatie completa, bogata in substante vitale, fara excitante
- se fac spalari cu otet de fructe (mere), bai de sezut cu sunatoare
- se consuma lapte cald cu miere de padure sau poliflora, cu inghitituri rare
- se consuma ceaiuri calmante de plante medicinale: musetel, conuri de hamei, pelin, roinita, magheran, talpa gastei, tei, valeriana, sunatoare, radacina de tataneasa, radacina de nalba mare
- se fac masaje pe tample cu uleiuri esentiale , inhalatie, sau se parfumeaza mediul ambient cu: cetina de pin, roinita, sunatoare, portocal, lemn de santal.
|
