Lumbago este o afectiune a coloanei vertebrale, acuta sau cronica, cauzata de efort, frig, umezeala/raceala, curent, intepenirea muschilor, supraincarcarea tesuturilor conjunctive, pozitionari defectuoase, stat prelungit in picioare, traumatisme fizice ale coloanei vertebrale, boli ale nervilor sau chiar alergii. Se manifesta prin dureri bruste, violente si prelungite in zona lombara, durerile revenind la orice miscare, chiar la tuse sau stranut. Un lumbago semnaleaza in majoritatea cazurilor o afectiune la nivelul discurilor intervertebrale, care comprima nervii din canalul medular. Se recomanda examenul medical, pentru a se stabili originea afectiunii (poate fi vorba de hernie de disc) si pentru a se prescrie terapia adecvata.
Prevenire
- daca tesuturile conjunctive sunt incarcate cu deseuri metabolice, este necesara schimbarea nutritiei: se va opta pentru o hrana preponderent alcalina, adica multe legume, care nu lasa deseuri
- suficienta miscare pentru intarirea musculaturii abdominale, gimnastica usoara. Daca exista predispozitie la lumbago, aveti totdeauna grija sa va fie suficient de cald
Produse naturale CaliVita recomandate
*) Se asociaza cu oricare din celelalte produse recomandate
Alte recomandari si masuri de auto-asistenta
- foarte important este tratamentul cu caldura: bai de namol, cataplasme cu piure din cartofi fierti in coaja, cu ardei iute zdrobit, au proprietati revulsive, comprese cu abur, bai calde partiale sau generale cu ulei de rozmarin, arnica sau cetina de pin
- spalari cu otet de fructe in regiunea lombara, apoi baie la picioare si bai generale progresive
- ceaiuri de plante - 2 cani/zi: din frunze de mesteacan, cretusca, gheara diavolului, scoarta de salcie, flori de soc si frunze de coacaz negru - 2 lingurite in parti egale la 200 ml de apa
- frectii cu uleiuri esentiale si masaj usor pentru decontractarea muschilor crispati: ulei de sunatoare, arnica, arbore de ceai, cetina de pin, rozmarin, ulei de ienupar in amestec cu spirt in proportie de 1 la 100 - calmeaza durerile reumatice, nevralgice
- presopunctura, acupunctura si tratament cu lumina rosie
- gimnastica medicala.
|
