Atunci cand eforturile fizice si psihice sunt mai mari, creste pofta de mancare. Faptul ca organismul cere mai multa hrana este foarte normal. Foamea de lup care se manifesta pe o durata mai mare de timp, duce la tulburari si, se poate transforma in bulimie (foame patologica). In majoritatea cazurilor, bulimia este de origine psihica si este cauzata de stres permanent, frustrare, insatisfactie, singuratate, agresivitate, emotii refulate, conflicte nerezolvate. In momentul in care este satisfacuta nevoia de a manca, revine linistea, dar pentru scurt timp. Persoanele afectate trebuie sa mearga la medic sau la un psihoterapeut, deoarece excesul de greutate poate prejudicia sanatatea prin hipertensiune, boli cardio-vasculare, diabet, artroza, etc.
Foamea de lup poate fi totusi si de origine organica, ca de exemplu in cazul hipoglicemiei sau al hiperfunctiei tiroidei. In aceste conditii are loc o pierdere in greutate si trebuie tratata in primul rand boala care le genereaza.
Produse naturale CaliVita recomandate
Nopalin : 1-1-1 (cu 1 h inainte masa)
Citrimax and Chromium : 1-1-1 (cu 1 h inainte masa)
Spirulina Max : 0-1-0 (cu 1 h inainte masa)
Alte recomandari / masuri preventive si auto-asistenta
Luati cateva masuri, care sa actioneze impotriva obsesiei de a manca:
-nu inghititi repede mancarea, mestecati incet, constientizati ceea ce mancati, savurati hrana
-consumati alimente bogate in vitamine si saruri minerale si incercati sa determinati care alimente va potolesc foamea pentru mult timp
-incercati sa va adaptati unui regim de 6 mese pe zi, cu cantitati mici de hrana
-beti o lingura de ulei de masline sau de scaieti, pentru a va mobiliza glicogenul (rezerva de energie din ficat); acelasi efect are si un pahar cu apa
-nu plecati niciodata de acasa fara sa va luati in geanta un fruct, un morcov, o rosie, castravete sau o felie de paine prajita
-cautati activitati de creatie care sa va absoarba si sa va indeparteze gandul de la mancare
-faceti bai progresive la picioare, dusuri reci, dusuri cu jet, spalari complete cu otet de fructe, frectii
-faceti antrenamente progresive in aer liber, pentru a stimula metabolismul.
|
