|
Balonare-flatulenta
Balonarea (flatulenta) este rezultatul unei digestii proaste: fermentatia in intestin a alimentelor consumate provoaca formarea de gaze. Balonarea apare deseori insotita de o senzatie de greutate in abdomen si de crampe dureroase. Persoanele obeze sunt cele mai afectate de acestea. Alte cauze sunt: alergiile alimentare, flora intestinala afectata de anumite medicamente, o aerofagie crescuta care apare la terminarea mesei sau provocata de guma de mestecat, sau, pur si simplu, alimente care provoaca balonare.
Produse naturale CaliVita recomandate in tratarea balonarii(flatulentei)
Digest Ease (Meal Time) : 1-1-1
Digestive Enzymes : in timpul meselor principale
Green Care : 2-3/zi intre mese
Super Soya Lecitin : 1-1-0
Oregano Oil : 1-1-1 cate 4 picaturi (aprox. 0,17 ml) dizolvate intr-o cantitate mica de apa
Alte remedii naturale complementare / Recomandari si masuri de auto-asistenta:
- se mananca incet si se mesteca bine, se inghite mai putin aer in timpul mesei, se renunta la bauturile gazoase si la bere, in special in timpul mesei
- consumati o hrana bogata in substante de balast
- persoanele obeze trebuie sa reduca excesul de greutate, mancand mai putin
- nu mancati legume impreuna cu fructe (regim disociat), evitati alimentele care baloneaza: ceapa, leguminoasele, diferitele varietati de varza, sau schimbati apa in care au fiert, dupa 3-4 minute de fierbere
- evitati alimentele si bauturile care franeaza digestia: zaharul, mierea, dulceata, laptele, alcoolul
- in cazul unei alergii alimentare, se recomanda regimul alimentar alternativ pentru a putea determina ce anume genereaza intoleranta alimentara
- consumati usturoi mult si leurda, chiar fiarta in ulei - au propietati care actioneaza impotriva balonarilor
- daca au loc balonari repetate, trebuiesc facute clisme
- se consuma inainte de masa, ceaiuri calde cu efect inhibitor asupra balonarilor: anason, marar, fenicul, roinita, chimen, coada-soricelului, coriandru, decoct de angelica
- se consuma bauturi pe baza de gentiana, care are efect descongestionant
- pentru a stimula miscarile peristaltice ale intestinelor, se recomanda multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale, bai de sezut, dusuri cu jet pe coapse
- cand balonarile sunt provocate de o absorbtie excesiva de aer, yoga si exercitiile de respiratie au efect pozitiv.
| |
